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¿Cuantos tipos de meditaciones existen?

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¿Cuantos tipos de meditaciones existen?

Mensaje por Encarny el Mar Jun 04, 2013 7:45 pm

Me voy a crear fama de preguntona, pero estoy en una época de mi vida que necesito experimentar cosas nuevas y aprender mucho que me doy cuenta de que no se nada.
Hace unos días me hablaron de que había distintos tipos de meditaciones y que tenia que encontrar la que me mejor se asociaba conmigo. Hasta ahora he encontrado estas:
Meditación clásica gasso
Meditación Shaktipat
Meditación Cristal
Meditación dinamica Osho

La clásica, estoy en ella pero me cuesta centrarme.
La Shaktipat he leido en la Red que es muy poderosa y que sirve para recargarnos, pero no encuentro ningún video que explique como se hace.
La de Cristal, también dicen que es muy poderosa encontré un video pero no se, no me convence
La dinámica Osho, me han invitado a participar en una, pero me ha dado miedo porque la asocian con sectas, no se que hacer. silent

Sabeis si ¿hay más tecnicas? y sobre todo ¿que me podeis contar sobre ellas, que me aconsejais?

Encarny

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Re: ¿Cuantos tipos de meditaciones existen?

Mensaje por AREDHEL el Miér Jun 05, 2013 6:52 am

Hola wapa, me encantan las preguntonas aunque no siempre sepamos responder jejej, pero así aprendemos todos
meditaciones hay tantas como personas, por que en una misma meditación cada persona tiene sus vivencias personales..
en cuanto a variedades.... bueno como en el reiki que los hay para todos los gustos... alguien se levanta inspirado y se inventa un reiki, meditación o sistema de sanacion que es la otia!!!
En realidad a lo que te refieres son meditaciones guiadas y hay tantas como imaginación tenga la gente.
la de la piramide sanadora, la de la eliminación de implantes kármicos, la de tu animal de poder, la de ho'oponopono, la de contacto con tu yo superior...etc (no acabariamos)
pero en sí a parte de las guiadas hay la meditación trascendental, que básicamente puede hacerse con la repetición de un mantra. La meditación gassho que es la que enseñaba el maestro usui, muy sencillita también; junta las manos en posición de oración a la altura del pecho y enfoca tu atención entera en el punto de encuentro de los dos dedos del medio (dedos corazón). Trata de olvidar todo lo demás.
las que hemos mencionado antes (las guiadas) que son todas las que quieras y mas.. solo has de poner el audio y seguir las instrucciones...
las meditaciones que se centran en sentir la respiración, otras en ir aflojando los músculos uno a uno... para conseguir relajarte mejor...
en realidad puedes meditar pelando una patata... fregando los platos... andando por la calle...
meditar es estar presente aqui y ahora con la conciencia y sin pensamientos, si vienen no pasa nada.. los dejamos marchar y seguimos concentrados en esa patata, siente su textura, como va saliendo la piel, siente el cuchillo en tu mano cortando esa piel, no hay nada más en el mundo que tu, el cuchillo y la patata... estas meditando!!!
no te compliques, las meditaciones guiadas estan muy bien encontraras un montó
n, aqui tenemos unas cuantas Wink

http://www.reikiare.com/t123-meditaciones-guiadas
http://www.reikiare.com/t321-sala-de-meditacion
http://www.reikiare.com/t60-meditacion-videos


Última edición por AREDHEL el Miér Jun 05, 2013 7:44 am, editado 3 veces

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Re: ¿Cuantos tipos de meditaciones existen?

Mensaje por Encarny el Miér Jun 05, 2013 7:22 am


Encarny

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Re: ¿Cuantos tipos de meditaciones existen?

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