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meditacion reiki

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meditacion reiki

Mensaje por jesusreiki el Lun Oct 08, 2012 8:22 am

Como haceis cada uno la meditacion reiki?



muchas gracias

jesusreiki

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Re: meditacion reiki

Mensaje por AREDHEL el Lun Oct 08, 2012 1:43 pm

yo suelo hacer meditaciones guiadas, por que me gustan... a veces simplemente me pongo una música relajante y medito sin más... por meditación reiki no se a cual te refieres, de todas maneras y cada vez más medito sin más... es decir, andando por la calle... fregando platos... cocinando... es simplemente estar presente, darte cuenta de todas las sensaciones que tienes... estar atento
una manera muy chula de meditar es irte al bosque, a un parke... a la playa... donde te vaya bien y ser consciente ... simplemente eso Smile
consciente de la brisa, del canto de los pájaros, de como apoyas el pie en el suelo, sentir la tierra debajo de tus pies... ser parte del todo... es una medi genial
Wink

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Re: meditacion reiki

Mensaje por jesusreiki el Lun Oct 08, 2012 1:49 pm

lo q describes es una meditacion muy bonita y enriquecedora

jesusreiki

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Re: meditacion reiki

Mensaje por aromazen el Lun Oct 15, 2012 11:42 pm

Buenas!!
Yo no soy capaz de hacer meditaciones guiadas, pero cada uno tiene que bscar su manera. Yo empecé con el método Silva, lo explica de una manera clara y concisa.
Aredhel, me pasa como a tí, logro desconectar en cualquier situación, de eso trata la meditación, poder conectar con tu yo, no dejar que los pensamientos te controlen.
Empecé haciendo ejercicios de 5 minutos, haciendo unas respiraciones profundas ydespués contar del 100 al 1 (no al contrario) y día a día Jesús, verás como avanzas Smile
Para dar reiki no debes meditar, simplemente canalizas la energía.

Un abrazo de luz

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Re: meditacion reiki

Mensaje por Agua_marina el Mar Oct 16, 2012 12:06 am

@AREDHEL escribió:yo suelo hacer meditaciones guiadas, por que me gustan... a veces simplemente me pongo una música relajante y medito sin más... por meditación reiki no se a cual te refieres, de todas maneras y cada vez más medito sin más... es decir, andando por la calle... fregando platos... cocinando... es simplemente estar presente, darte cuenta de todas las sensaciones que tienes... estar atento
una manera muy chula de meditar es irte al bosque, a un parke... a la playa... donde te vaya bien y ser consciente ... simplemente eso Smile
consciente de la brisa, del canto de los pájaros, de como apoyas el pie en el suelo, sentir la tierra debajo de tus pies... ser parte del todo... es una medi genial
Wink

Idem de idem Wink

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Re: meditacion reiki

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