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Vaciar la mente

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Vaciar la mente

Mensaje por Amicastillo el Lun Feb 06, 2012 10:36 am

Hola a todos...
Vereis, tengo un problem... Mi principal problema, el cual no logro "escuchar" a mis guias es porque mi cabeza las 24 horas es una olla a presión, siempre llena de pensamientos, la mayor parte inutiles, solo que no paro de pensar en TODO... Sabeis algin modo de vaciar mi mente o por lo menos aquietarla? Me cuesta horrores meditar, ya que mi mente no desconecta de toda clase de pensamientos, he provado Reiki, meditaciones, poner sobre mi tercer ojo una piedra de calci pirita y ni por esas... Se os ocurre algo? Ya no se que hacer y estoy desesperada. Mi maestra puede verlos y dice que los tengo a mis guias cada vez mas cerca, y que le dicen que el problema es que no vacio mi mente, pero es que ya no se que mas hacer para conseguirlo. Mi maestea dice que canse mi mente, hoy compraré sudokus de los mas dificiles a ver que tal, pero me parece que mi cabeza seguirá dando vueltas despues... A ver si me podeis ayudar.

Un abrazote de luz

Amicastillo

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por El_Río el Lun Feb 06, 2012 10:45 am

Te diría lo que hago yo...pero como últimamente tampoco me funciona... consejos vendo que pa mi no tengo!

Seguiré con atención las respuestas que aporten... porque me da a mi que ésto nos pasa a más de uno.

Un abrazo bien gordo vallesana!

El_Río

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por Amicastillo el Lun Feb 06, 2012 10:49 am

Gracias guapo, pero dime...que haces tú? quien sabe...a lo mejor me funciona... Porque me llamas vallesana???

Amicastillo

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por energiadiamante el Lun Feb 06, 2012 10:58 am

White chestnut: Castaño de indias

“Para quienes no pueden evitar pensamientos, ideas, argumentos que no desean que entren en sus mentes. Suele darse esta circunstancia en épocas en las que el interés del momento no es lo bastante intenso como para colmar la mente. Los pensamientos preocupantes se quedan ahí, o si se desechan por un momento, vuelven enseguida. Parecen dar vueltas y causar un tormento mental. La presencia de tales ideas acaba con la calma e interfiere con la capacidad de concentrarse solamente en el trabajo o en el placer del momento.”

Dr. Edward Bach: Los doce sanadores y otros remedios


Sobre los guias yo tampoco los veo, pero tampoco me fuerzo para verlos, sera que no es lo mejor en este momento, cuanto mas fuerzes peor, solo dejate fluir

Conozco a terapeuta que hace aurosoma, la ultimavez que la vi, fue en diciembre 2010, me dice que tengo muchos seres de luz a mi lado, que forman un semi circulo detras de mi ¡ella los ve ! yo no, no hay manera

Dejate fluir, que las cosas ocurren, cuando es su momento y no antes

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por Amicastillo el Lun Feb 06, 2012 11:42 am

Ya, pero ellos necesitan contactar conmigo y yo no les dejo con mis pensamientos. No dejan de pedirmelo y mi maestra ya no sabe que hacer para que yo vacie mi mente... Lo del castaño de indias que es? Y como tengo que hacerlo?

Un besito

Amicastillo

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por El_Río el Lun Feb 06, 2012 11:50 am

@ Amicastillo

Lo de vallesana es cariñoso (como todo). Y es por tu comarca de residencia Smile

Lo que yo hago...pues básicamente relajación.

En penumbra, con una velita para "centrar" la atención...y dejo que lo que tengo en la cabeza se vaya con una suave brisa.

Si vienen cosas nuevas, pues en lugar de preocuparme en porqué aparecen...las veo y las subo a una nube... que prosigan con su camino.

Al final, por mucho que insistan los pensamientos, suelo quedarme sin nada en la cabeza y los días que tengo mucha suerte, llego a meditar simplemente siendo.

De unas semanas a esta parte, no hay tu tía: es tal la avalancha de pensamientos que me quedo sin tiempo (suelo poder dedicar 1h o así).

@ energíadiamante

Eso del castaño de indias... qué es? Una infusión o algo así?

Un abrazo Smile

El_Río

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por lloreret el Lun Feb 06, 2012 12:48 pm

Hola Ami!
A mi me pasa lo que a ti!! y acaba siendo agotador, lo sé, jejejejje.

Hubo un tiempo en que trabajé para aquietar mi mente. El primer paso es ser consciente del trabajo a realizar. Tu ya te has dado cuenta de que tu mente no calla, y eso es super importante.

Un ejercicio que puede ayudarte es centrarte en lo que haces. Si caminas...tienes que ver como caminas, que si las piernas, que si la respiración, que si los brazos, que si la ropa...hasta que el caminar sea plenamente consciente y un todo.

Que lavas los platos...pos 100% por los platos. Pero sin agobiarte. Si te das cuenta de que se te ha ido la cabeza a un pensamiento...pos lo observas...anda mira...en eso estaba pensado...y vuelves a centrarte.

Y por lo que a la meditación respecta....no lo dejes, tu ves haciendo...y poco a poco vas a ir calmando tu mente. Sobretodo, lo importante es ser consciente, y saber que la mente no es tu amo, sinó que tu eres el amo de tu mente. La podemos controlar...pero con paciencia.

A ver si te sirve un poquitin!!

MUACS

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por la vida es vella el Lun Feb 06, 2012 1:14 pm

a mi me va muy bién con los mantras y en youtube hay muchos,
fuí probando hasta que encontré unos cuantos que me gustabán , si tú repites el mantra llega un
momento que tú mente está sumergida en el mantra , las meditaciones las hago guiadas , parar la cabeza del todo es tener mucho control mental y eso es
a base de mucha meditación ¡¡¡ pero todo es posible cheers


la vida es vella

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por Ariadna el Lun Feb 06, 2012 1:52 pm

¿Y una de esas meditaciones guiadas para conectar con tus guías? Mantienes la mente activa, pensando y todo eso que haces, pero siguiendo instrucciones, y tus esfuerzos mentales se enfocan en el objetivo de conectar con ellos. Yo tengo una que he hecho varias veces y es genial. Por lo menos, a mí me funciona. Si quieres probar, te la paso, o la pongo aquí, si descubro cómo se hace Embarassed

Ariadna

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por El_Río el Lun Feb 06, 2012 2:01 pm

Póngame cuarto y mitad de meditación guiada!

Si necesitas ayuda para poner un enlace, dinos en qué formato lo tienes (o sea, si lo tienes en tu pc o dónde está de los internetes) y fijo que lo sacamos!

Un abrazo!

El_Río

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por energiadiamante el Lun Feb 06, 2012 4:12 pm

@Amicastillo escribió:Ya, pero ellos necesitan contactar conmigo y yo no les dejo con mis pensamientos. No dejan de pedirmelo y mi maestra ya no sabe que hacer para que yo vacie mi mente... Lo del castaño de indias que es? Y como tengo que hacerlo?

Un besito

El castaño de indias, es una flor de bach, se toman 4 gotitas, 4 veces al dia

Aunque no veas a tus guias, no quiere decir, que no se pongan en contacto contigo, es como decir, que como no te veo, no te puedo escribir

Seguro que a lo largo del dia, tienes intuiciones o quieres buscar informacion de algo y en tu buzon de correos, te llega publicidad de lo que buscas

Aunque no veas, sigue habiando conexion

energiadiamante

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por Ariadna el Lun Feb 06, 2012 6:36 pm

Intento subir el archivo y no me deja. No sé si es que es grande o son las nevadas, que me está fallando bastante la conexión. Iré probando de vez en cuando a ver qué pasa. Y si no, ya sabéis: sugerencias, porfa

Ariadna

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por Amicastillo el Lun Feb 06, 2012 7:14 pm

No es tan facil...ellos son conscientes de que es mi mente... Bueno Vallesana por Valles occidental Razz

Gracias por los aportes...a ver si podeis poner la mefitacion y tambien lo que dice lloreret de ser consciente de lo que hago en cada momento.

Sois geniales

Un besazo

Amicastillo

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por Ariadna el Lun Feb 06, 2012 7:26 pm

Me costó, pero la encontré

http://www.ivoox.com/meditacion-guiada-dialogo-guia-espiritual-audios-mp3_rf_346619_1.html

Ariadna

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por Amicastillo el Lun Feb 06, 2012 9:31 pm

Gracias guapa, mañana te cuento que tal...

Amicastillo

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por towanda el Lun Feb 06, 2012 10:29 pm

Yo también tiro de meditaciones guiadas porque así me centro en lo que me van diciendo y es más fácil controlar mis pensamientos (sino me pasa como a tí, que mi mente no descansa ni un segundo).
Ayer estuve haciendo esta

http://www.youtube.com/watch?v=qpjo9InHNE8&feature=related

Me pareció muy bonita...y aunque no sabría decir si contacté o no...algo hubo o eso creo...

Un libro que os recomiendo es El poder del Mindfulness.
El Mindfulness es la atención plena. Estar en lo que estamos y no en otras 20 cosas o en lo que harás luego. Muy relacionado con lo que dice lloreret.
A mi me ha ayudado muchíiiiisimo en mi día a día.
Un libro para leer de cuando en cuando...
Muaa

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por Amicastillo el Mar Feb 07, 2012 4:06 pm

Gracias preciosa

Amicastillo

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por AREDHEL el Mar Feb 07, 2012 4:15 pm

gracias wapa... ya le he bajado
luego la hago
Smile

____________________________________________
Es importante mantener una mente abierta, pero no tanto que se te caigan los sesos
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Re: Vaciar la mente

Mensaje por la vida es vella el Mar Feb 07, 2012 5:22 pm

esta noche la voveré hacer , anoche me puse esta meditación
y aunque estaba en la cama ¿ no sé en que momento me dormí lo
curioso esque me desperte nada más acabar ..... Rolling Eyes
hoy lo volveré a intentar ¿ haber que pasa Rolling Eyes

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por Ariadna el Mar Feb 07, 2012 7:01 pm

la vida es vella, no sé a cuál de las dos meditaciones te refieres, pero si lo dices por la mía, la primera vez que la hice, genial, pero la segunda me pasó parecido, la oí empezar y de pronto me doy cuenta de que estaba llegando al final. Y la hice a las 12 de la mañana, que no estaba cansada ni tenía sueño ni nada de eso... No sé...

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por Umiko el Mar Feb 07, 2012 7:14 pm

Hola Ami!
Tengo exactamente el mismo problema que tú, y he llegado a la misma conclusión que tu maestra, creo que no avanzo, que no contacto con guías, y un largo etcétera, por mi culpa, porque no vació mi mente, y así no puedo escuchar, ni avanzar, ni ver.....
Y creo que, por ejemplo, tampoco en mis depuraciones de reiki tengo síntomas por eso mismo, creo que yo misma no dejo actuar en mí el reiki.. no sé.
Al igual que tú tampoco sé qué hacer, los ejercicios que intento no me funcionan!!

Aisss, bueno... lo superaremos!!! No? -_-

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por la vida es vella el Mar Feb 07, 2012 7:52 pm

heyyyyyyy chicas , que no pasa nada porque no veais , no tengais
sintomas en las depuraciones , es mejor no estar pendientes ,cuando menos te lo esperas te ocurrén cosas , yo tengo amigas que cuentan cosas alucinantes , pero no tod@s somos iguales y eso no quiere decir
que estemos haciendo nada mal, hay que partir desde la base que no
somos más que simples canales todo lo demás es añadido ,,,,,,besitos

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por El_Río el Mar Feb 07, 2012 8:38 pm

La acabo de hacer...muchas gracias Ariadna!

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por Amicastillo el Mar Feb 07, 2012 8:51 pm

Bueno, anoche no pude, mi hija no me dejo...toda la noche lloriqueando... A ver si hoy puedo y mañana os cuento...

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Re: Vaciar la mente

Mensaje por Agua_marina el Miér Feb 08, 2012 4:38 pm

Amicastillo, otra manera de meditar es mirar fijamente un mandala:

Para meditar con tu Mandala, basta con ponerlo en frente de ti, a la altura de tus ojos a una distancia de aproximadamente 80 cm. En un ambiente tranquilo, en completo silencio o con música relajante. Fija tu mirada en el centro del mismo pero a la vez observando el "todo", intentando pestañear lo menos posible (con la vista algo fuera de foco). Deja que tus pensamientos fluyan sin aferrarte a ellos. La persona que está meditando tiene que situarse en el centro del Mandala pensando que se relaciona integralmente con el intrincado diseño del Universo.

Al cabo de dos o tres minutos podrás observar cómo los colores y las formas comienzan a "brillar"; al continuar unos minutos más, empezarás a sentir cómo la energía actúa en todo tu cuerpo, incluso alterando estados de conciencia.
Verificarás una purificación directa a través del lagrimeo de tus ojos, debido a la fuerza de los intensos colores y de las formas.

El tiempo para meditar con tu Mandala es relativo; los efectos terapéuticos comienzan a producirse casi inmediatamente desde que tenemos un contacto visual profundo con el mismo. Sería conveniente meditar unos quince minutos diarios; cuanto más tiempo, mejores resultados dará.

Este tipo de meditaciones son un buen entrenamiento.

Espero haberte ayudado flors

Agua_marina

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Re: Vaciar la mente

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