Bookmarking social
Conserva y comparte la dirección de reikiare en tu sitio social bookmarking
Noviembre 2017
LunMarMiérJueVieSábDom
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendario Calendario


Quemadores de grasa

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo

Quemadores de grasa

Mensaje por galimatia el Dom Jul 10, 2011 2:59 pm

Clases de quemadores de grasas
En este artículo veremos los diferentes tipos o clases de quemadores de grasas y cuales son los más eficaces.

Quemadores de grasas lipotrópicos
Son sustancias que facilitan que nuestro cuerpo utilice las grasas como "combustible" en lugar de guardarlas.
Entre los quemadores de grasas lipotrópicos destaca la L-Carnitina (un aminoácido), el Inositol y la Colina (nutrientes del grupo B), la lecitina, el Picolinato de Cromo y el CLA o Ácido Linoleico conjugado.

Quemadores de grasas termogénicos
Son sustancias o nutrientes que activan o potencian nuestro metabolismo basal. Con ello también conseguimos, de forma indirecta, utilizar las grasas como "combustible".
Entre los quemadores de grasas termogénicos destacaríamos el Guaraná, la naranja amarga, el té verde, el yerba mate, las algas marinas, la cafeína y los extractos de cacao.
Abstenerse o tener precaución aquellas personas sensibles o que no pueden tomar cafeína (teína)

Quemadores de grasas potenciadores de la insulina
Ayudan en la eficacia de la insulina ya que esta es responsable del metabolismo de los hidratos y las grasas.
Entre los quemadores de grasas potenciadores de la insulina destaca el Picolinato de cromo.

Quemadores de grasas antilipogénicos
Su misión es dificultar que nuestro organismo almacene nuevos o innecesarios depósitos de grasa corporal.
Como ejemplo de quemadores de grasas antilipogénicos tenemos la planta Garcinia Cambogia.

Alimentos quemadores de grasas
Además de las plantas medicinales o suplementos quemadores de grasas también podemos tener en cuenta alimentos quemadores de grasas.
En general todos nos ayudarán a mejorar la eficacia de nuestro metabolismo. Aunque cada caso es diferente suelen ayudarnos a perder peso y eliminar grasas.

Aunque hay muchos alimentos quemadores de grasas destacaremos:
El té verde, la yerba mate y el café.
La pimienta, el jengibre y la mostaza.
El apio, el vinagre de manzana y las algas marinas (evitarlas si sufrimos hipertiroidismo)

Conclusión:
Como siempre nos conviene recordar que no existe la fórmula mágica y por más quemadores de grasas que tomemos nunca hemos de obviar una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio físico.

avatar
galimatia

Cantidad de envíos : 381
Fecha de inscripción : 03/06/2011

Volver arriba Ir abajo

Re: Quemadores de grasa

Mensaje por Invitado el Lun Jul 11, 2011 12:36 pm

Hay ya tanta información en el foro que no nos damos cuenta que repetimos la misma.
De todas formas, GRACIAS galimatias porque es interesante recordar temas a veces. Adjunto el enlace al otro tema para continuar las respuestas en el mismo si alguien quiere hacerlo y cierro este para no duplicar post, ok?

ENLACE A POST REIKIARE QUEMADORES GRASAS

NAMASTE monje
avatar
Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.